L’aquabike & jump conjugue dans un même cours les bénéfices sportifs de l’aquabike et de l’aquajump : un groupe sur les bikes, un autre sur les mini-trampolines en simultané, avec changement d’activité au milieu de la séance.

Mini-sauts et pédalages se complètent idéalement pour solliciter l’ensemble des muscles et galber la silhouette.

Doublement tonique et ludique, l’aquabike & jump mixe renforcement musculaire et travail d’endurance cardiovasculaire.