L’aquadouce est une forme d’aquagym dont le rythme modéré convient idéalement aux seniors et aux femmes enceintes. Elle est centrée sur le maintien ou le renforcement de la tonicité musculaire générale : abdominaux, cuisses, fessiers, dos, dessous de bras…
Une bonne façon de lutter contre la prise de poids mais aussi de stimuler la circulation sanguine grâce à l’effet massant de l’eau.