Le yoga dynamique s’inspire du Vinyasa Yoga et vise à revitaliser le corps en libérant son énergie.

Il fait rimer souffle, étirements et mouvements avec des enchaînements dans un mode plus tonique que le yoga doux.

Le rythme, soutenu mais adapté à chacun, favorise la tonicité musculaire et l’oxygénation corporelle.

Revitalisant et très détendant pour l’esprit, le yoga dynamique améliore la capacité cardio-respiratoire et l’endurance. Il contribue aussi à l’élimination des toxines.